經常失眠，建議改善生活習慣，定時入睡，睡前不要情緒激動，過度活動，白天多鍛煉，可以口服百樂眠，安神定志丸等中藥治療，不緩解可以到醫院開改善睡眠的藥物短期服用
      

      你好，根據你的描述，雖然促進睡眠的藥物可以使你睡眠更好一些，但是，使用藥物不是長久之計，只是暫時的緩解你的睡眠狀態。既然你有失眠，那就需要尋找失眠的原因在哪里，原因可能會有心理因素，人際關系，家庭因素，學習壓力，工作壓力等等。所以一定要尋找原因，針對原因進行治療，失眠才能徹底治愈。
      

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因有很多，不建議您自行服藥治療，首先考慮是什么原因所引起的失眠，例如身體的不適，器質性病變，可以到醫院進行檢查后，按醫生的指導對癥治療，如果可以排除器質性病變的話，考慮是由于心里因素所引起的，例如精神壓力過大，過于緊張，焦慮，強化問題，情緒困擾等原因
      指導意見：
      建議您最好放松心情，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于您提高睡眠質量，更快入睡，調整生物鐘至規律水平，盡量避免熬夜情況的出現，合理規律的飲食結構，白天適當的進行體育活動，避免精神壓力過大，注意勞逸結合，慢慢調整，看看效果
      
      以上是對“經常失眠，想睡覺又睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      同其他疾病一樣，失眠也應該先找到失眠的原因，根據原因進行處理，這才是妥當的，你這種睡不著覺，當然是可以到醫院去買一點幫助睡眠的藥。不過最好還是先找到失眠的原因。
      

      病情分析：
      經常失眠，建議調整作息規律，作息后如果仍失眠，可去醫院買安眠藥
      指導意見：
      建議尋找經常失眠的原因，比如工作壓力大，或者夜間玩游戲時間長，改善睡眠方式是最好的治療失眠的原因