健康咨詢描述: 自卑引起的社交障礙,是不是只有通過心理醫生去治好。和家人可以說話。和外人一句話也不敢說。
你這種情況考慮為社交焦慮障礙可能。建議:1.通過使用藥物來減輕與社交有關的焦慮綜合征,如阿普唑侖、帕羅西汀等;2.改善自身對社交行為的錯誤認知,如在社會交往中感到自己是被別人討厭的、不被接受的、笨拙等錯誤認知;3.到專科醫院心理科做心理治療,減輕預期性焦慮、回避行為,改善你的社會功能,比如可采用社交技能鍛煉、逐步暴露、放松訓練、認知轉變等技術來幫助你。
病情分析:
社交恐懼并非不能改變,關鍵是要讓自己心理素質不斷變好。社交恐懼的主要原因是自己內心的不安,具體是什么要進一步分析。
指導意見:
從內心明自交往的意義,自己覺得有必要交往,才會有動機想辦法去交往。人都是逼出來,不斷經歷才成大的。自己成熟了,交往就自然簡單了。
感覺腦子轉不動
是緊張讓你腦子轉不動嗎?
比如大家都在聊我不說話感覺也不想說話,但是家里就口吐蓮花
不想說話就不說,這不是恐懼。這是因為覺得話不投機。
病情分析:
你好,很高興為您提供咨詢,自卑有社交障礙,肯定是因為你比較膽小敏感自卑不與人交往,這樣的話社會功能就會退縮,然后就越來越不能和別人說話了。
指導意見:
建議你平時多出去走走,運動運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,一定勇敢大膽的和別人交流,別人并不可怕,只要你誠心的對待別人,別人也會誠心的對待你,只有在人際關系中才能夠逐步的提升自己的自信,讓自己更加的勇敢大膽,沒有誰天生就是交際的天才,別人可以,你一樣你也能行的,經常要自我肯定。晚上一定要按時休息,不要總待在屋子里。每天改變一點點,給自己制定一個計劃,這樣你就會越來越棒的,有必要的話可以去采取心理疏導。
以上是對“自卑引起的社交障礙,是不是只有通過心理醫生去治好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
確實退化了,可是已經被周圍人討厭和欺負了怎么才能好起來
凡事多往好處想,允許接納別人,他有不足的地方。就你允許接納了他,你的肚量比較大了,你能承載的東西就會越來越多了。加油哦!
病情分析:
你好,很高興為你解答。33歲的男性,只能和家人說話,和外人一句話也不敢說,這種社交障礙,會對工作和生活帶來非常多的不便
指導意見:
這種情況,往往和他在生活中的一些特殊經歷有關,這么多年,估計家人能想的辦法都試過了,建議盡快帶他去綜合醫院心理門診或者精神衛生心理門診評估處理
醫院掛什么科做心理評估
綜合醫院的心理門診,或者有的醫院還是神經內科門診,三級甲等都有
病情分析:
你好,如果是從小就自卑,這種情況通過自我調整,自我成長,確實不太容易做到,建議你還是盡早通過心理干預,慢慢進行調整,改善自卑的狀態,同時需要進行自我成長,慢慢融入社會,但是做起來可能會有一定的難度,畢竟這不是三五天就會形成的。自卑感的改變需要協調家人,一起努力,這樣改變更容易一些。
指導意見:
你好,根據你的描述,確實需要借助心理咨詢,進行心理調整,而且需要的時間會長一些,需要慢慢改變,不能著急的。
病情分析:
由自卑的引起的社交障礙,可以通過心理醫生治好,也可以通過自我調節去改變。如果不放心,建議你醫院心理科檢查一下,如有必要及時接受正規的治療。
指導意見:
希望你培養自信心,在生活中多關注自己的優點和特長,經常和熟悉的自信開朗的朋友接觸和交往,經常參加一些集體性的社交活動,擴大交際面,逐漸鍛煉自己的膽量,每天給自己積極的心理暗示,努力使自己從心理上成長起來,以積極樂觀的心態去面對生活,也可以輔助心理咨詢治療。使用系統脫敏療法和認知療法進行治療。
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