您好，根據您的描述，您，男，26歲，做仰臥起坐的姿勢小腹痛，該大小便的時候也是小腹的位置疼，是怎么回事？考慮是腹肌過于緊張造成，逐步增加仰臥起坐次數，循序漸進，勞逸結合。防止腹部肌肉過于疲勞，造成疼痛，不適。休息時給腹部進行輕柔按摩或者熱敷。
      

      如果想大便的時候小腹痛，初步考慮可能是由腸胃功能紊亂引起，還應該排除腸痙攣、腸梗阻的可能性。小便時腹痛可能是泌尿系感染，可大量飲水，使尿量增加，排尿時可沖洗尿道分泌物；可用抗生素治療
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據上述情況，做仰臥起坐后小腹疼
      指導意見：
      建議：做仰臥起坐后小腹疼，一般考慮腹肌拉傷引起，局部可以熱敷，配合按摩。
      
      以上是對“做仰臥起坐的姿勢小腹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！