根據你現在所說的情況。小腿增粗是經常運動所導致的，經常運動導致肌肉增粗，以后減少運動量，小腿增粗就會減輕，應該會恢復到原來的。
      

      過于的運動肯定會造成局部的肌肉發達。這是正常的。如果想靠運動塑形更好的穿衣服提高美觀，那么建議你適當的運動健身，勻稱的鍛煉肌肉，并不是單靠跑步這樣的運動來進行。適當的進行腿部肌肉的鍛煉，減少長期負荷過大的鍛煉就可以了，肌肉也會隨著活動減少逐漸的萎縮
      

      病情分析：
      你好，劇烈運動后小腿突然變粗多見于血液循環不好引起的
      指導意見：
      可以做個下肢血管彩超，看下肢血液循環情況，另外，減少活動刺激避免肌肉拉傷水腫充血
      
      以上是對“運動后小腿變的恨粗和以前差別非常的明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述按說經常的跑步鍛煉，并不會造成小腿變粗，
      指導意見：
      指導意見：鍛煉身體沒有錯，要讓小腿變軟變細，是需要由專業的健身教練，使用專業的健身器械進行鍛煉的，這一點是不能有任何的忽視。
      

      病情分析：
      目前這樣的情況經常鍛煉小腿部位的肌肉是有發硬的情況，恢復到原來的樣子是不可能的。
      指導意見：
      以上你說的情況是可以平時注意按摩，還有最好是可以做個肌電圖檢查下和下肢血流彩超檢查下看看是有必要性的。