如果經常頭暈，首先要調整作息時間。如果沒有明顯改善建議去醫院做系統檢查，首先要檢查血常規，排除是否有貧血現象，另外要檢查血壓是否正常，建議做經顱多普勒超聲檢查顱內血管血流速度是否正常，根據以上檢查，結果確定診斷后對癥治療即可。

      你好，這種情況首先應該監測血壓，明確是否是血壓高或低血壓引起的頭暈不適。如果夜間休息不好，也會導致以上癥狀。如果存在腦動脈狹窄也會出現類似癥狀。
      

      你好，多注意休息，不要熬夜，避免長時間壓力過大或者焦慮，檢查一下血壓，血糖或者供血問題，另外頸椎壓迫也有此類癥狀，祝健康
      
      以上是對“我經常感覺迷迷糊糊，頭有點暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好，根據你的描述情況，需要考慮椎基底動脈供血不足、心腦血管疾病、梅尼埃綜合癥等等情況。
      指導意見：
      朋友，建議你至正規醫院就診看一下比較好，明確一下具體病因，以便下一步治療哈。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，經常感覺迷迷糊糊，頭暈頭不清楚。
      指導意見：
      建議，首先考慮腦供血不足。最好去醫院檢查一下，頭部，腦血管等，血糖，血脂，血壓等。避免勞累熬夜。