健康咨詢描述: 經常感覺大腦迷迷糊糊的,沒什么精神老想睡覺,感覺頭頂跟有一層漿糊一樣,老是喜歡幻想有強烈的妄想癥,整天就想躺在床上不愿意動,動不動就愛發暴躁脾氣,自己一點意志力都沒有!總是后悔,請問醫生我該如何改變自己?
你好,這種情況有多久了?是否有手淫過度?如果排除這種情況,就是有焦慮癥傾向。建議看醫生確診,另外加強自我管理,比如多運動,多行動,少思慮。不追求完美
有過8年的手淫,請問該如何解除發現自己一點意志力都沒有現在
如何戒除,一方面加強鍛煉。一方面給自己制定一個,適合的獎懲制度。比如給自己定一個小目標,三天沒有手淫,給自己一個獎勵,如果三天之內犯了,就給自己一個懲罰。這個目標天數可以逐漸增加,不要一下子定的太多。一點意志力也沒有,我們把意志力放到一邊,凡是用意志力的,往往都不會成功,所以我們只是行動,把關注點放到行動上,不管這個行動,是多么微小,只要行動起來,就會帶來改變。
指導意見:
你好,從你描述的情況來看,你經常感覺大腦迷迷糊糊的,沒什么精神老想睡覺,感覺頭頂跟有一層漿糊一樣,老是喜歡幻想,整天就想躺在床上不愿意動,動不動就愛發暴躁脾氣,自己一點意志力都沒有,總是后悔,有患神經癥或輕度抑郁癥的可能;建議你到當地正規的精神專科醫院精神科門診就診,以進一步明確診斷,及早干預或系統治療
病情分析:
你好考慮是低血壓,貧血,腎虛,體虛引起的癥狀的,
指導意見:
建議你最好到醫院找中醫或檢查血壓,血常規看看,避免勞累情緒激動,適當運動鍛煉,避免熬夜
以上是對“經常感覺大腦迷迷糊糊的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你的描述呢,你目前的這個情況呀考慮主要還是由于腦神經衰弱證的問題引起的了
指導意見:
這樣的話呢,目前的癥狀呀,我建議你首先是可以服用適當的藥物比如說谷維素配合解郁安神顆粒以及健腦補腎丸等來進行對癥治療調理一段時間試試的了。
病情分析:
你好從你描述來看,這種意志力減退,思維強迫可能是焦慮抑郁的表現
指導意見:
建議及時放松心情,避免精神緊張,學會傾訴煩惱釋放壓力,培養興趣愛好做到身心輕松
病情分析:
結合患者描述的問題癥狀考慮應該是精神科疾病導致的上述一系列癥狀的發生的。問題不嚴重的
指導意見:
建議保持良好的心態,避免緊張勞累熬夜,減輕壓力。可以考慮心理咨詢科就診,并積極給予行為療法,健腦丸等調理
溫馨提示:
保持情緒穩定,避免情緒激動和緊張。
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