擼管20多年，幾乎每天1-2擼
健康咨詢描述： 擼管20多年，幾乎每天1-2擼。畏寒，冬天手腳經常冰冷、多汗（紙巾貼著腳一段時間能摸得出來濕濕的）。稍微運動一下，出汗也是很嚴重。偶爾感覺到氣短，其他疾病貌似沒有，能吃能睡能長胖，請問我這算是什么虛？如何調理？ 網上說的什么陰虛、陽虛把我弄蒙了。。。。
其他類似問題
醫生回復區
病情分析：
你好，你在這種情況是由于長期手淫，耗傷腎精而引起的腎陽虛，溫煦固攝無力無力所致怕冷多汗等癥狀，建議你可以吃點金匱腎氣丸，玉屏風顆粒，調理一下，平時注意生活調節，按時休息，不要熬夜，戒掉手淫或適度減少次數，加強鍛煉，放松心情，少吃寒涼及辛辣刺激性食物，你這么年輕，通過調理是可以慢慢恢復的。平時也可以用黃芪浮小麥泡水喝
指導意見：
病情分析：
你好。你目前年紀還比較輕，那么長期手淫的話對身體還是有影響的。
指導意見：
你好，20多歲的年紀自身的身體代償能力還是比較好的。最主要的是把手淫能夠戒掉或者減少。每天保證充足的睡眠，絕對是不能熬夜的，不接受任何性方面的刺激，合理均衡的飲食，可以適當的多吃一些黑米黑豆。前期可以開始循序漸進的進行一些體育鍛煉慢跑。如果你能連續堅持幾個月左右，應該能夠基本恢復的。
相關文章
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
