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減肥期間至少要喝多少水

女 | 20歲 2019-02-13 08:26:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥期間至少要喝多少水，體重沒變化但是圍度又減少，是不是跟喝水有關系

醫生回復區
王成陽
王成陽 安徽醫科大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 中醫藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結節、乳腺結節、甲狀
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2023-01-07 13:18:20 我要投訴

      病情分析：
      你好！減肥期間喝水量應該至少達到2000毫升，你要減肥還應該運動，運動不但能減肥還可以增強體質，增加身體免疫力。飲食也要控制，每餐八分飽，食物選擇蛋白質和維生素含量高的食物，少吃脂肪和糖類含量高的食物，不喝含糖飲料，要有毅力堅持下去。
      指導意見：
      

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