您好，陰莖勃起差，與熬夜、勞累等因素有關。您提到的手淫頻繁就會造成勃起差，性欲下降，建議控制手淫頻率。平時注意別熬夜適當休息。規律性生活。

      你這種情況屬于手淫引起的輕度性功能障礙，治療的方法有三種，一是鍛煉身體，包括深蹲、收縮肛門運動及俯臥撐，深蹲每次做5組，每組20個，每天2次，收縮肛門運動時吸氣時肛門收縮，呼氣時放松，每天500至1000個，另外俯臥撐也是提高性功能的非常好的運動。二、食療包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等，三、藥物可口服五子衍宗丸，復方玄駒膠囊，六味地黃丸等。一般2周可見明顯改善，祝你早日生龍活虎。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況與經常手淫應該還是有關系的。
      指導意見：
      其實欲望大，與你現在的年齡段有關系，這也是正常的生理現象，沒有必要管它的
      以上是對“勃起不是很硬，不能太持久的硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      手淫的話是有可能導致陽痿、早泄的，建議戒掉手淫的習慣，平時要多運動、休息，吃一些補腎益氣的食物。