目前提供的情況來看，應該是白天你從事一種特殊的工作，或者是在特殊的工作環境中工作，造成白天精力透支，如果這種情況屬實，一定要注意休息，如果不影響第二天工作是可以的。
      

      你好，這種情況，還不是很嚴重，可以多陪伴她，試著開導她，多看些開心的東西，要是效果不好，就借助心理咨詢，這樣會效果好很多。
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種情況，晚上會有心情不好，偶爾多夢，不愛說話考慮是有抑郁癥傾向，你現在這個年齡屬于青春發育時期容易出現情緒波動，需要學會自己調理心態，多參加戶外集體活動，多和家人溝通交流，讓家人晚上多陪伴自己，陪伴自己到醫院心理科檢查。
      
      以上是對“一到晚上就心情不好，睡眠正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！