你好，很高興為你服務，根據你的描述，你應該合理調節一下自己的心態和情緒，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，自己一定性格開朗一些，不要萎縮，勇敢面對
      

      在人際關系當中，如果你要被排擠了。心里肯定是很難受的，但是我們要想自己活得舒服一點，必須要彎下身來多和別人交流，照顧別人的感受。不要去判斷。別人的好壞，因為它都是你生活的背景。這樣一想你就不難受了。
      

      指導意見：
      您好！其實人際關系確實是一門很大的學問，但是，我們在人際關系中，只要做到問心無愧，只要做到真誠友好，就不要害怕和擔心，自己身正不怕影子斜，有自己的底氣的判斷力就可以的，此外，人際關系最好的模式是：你好——我好，你行——我行。要積極、主動，而不是茫然和被動。
      
      以上是對“老師，我因人際關系不好被同事排擠出科”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！