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有問必答網心理健康科 → 總是把之前發生的一件小事

總是把之前發生的一件小事

男 | 24歲 2019-01-28 19:55:48 2人回復 來自

健康咨詢描述: 總是把之前發生的一件小事,然后想到他發生的n種后果。然后執著于發生最嚴重最糟糕的后果。并且反復擔心這種糟糕情況發生給自己帶來的傷害。讓自己經常陷入糾結的境地。還有就是一件事有百分之80不發生,我卻只糾結于那八分之20。總擔心,心情差。我這是怎么回事?是膽子太小了么?

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高思遠
高思遠 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:8098
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2019-01-28 19:58:22 我要投訴

      您所說的這種情況不是膽子太小了,應該考慮是由精神心理方面的疾病導致的。應該及時到正規公立醫院精神心理科就診檢查,明確診斷,由專科醫生根據實際病情采取相應的藥物和心理疏導治療,自己再加強調理,增強心理素質鍛煉,就能夠逐漸痊愈,恢復正常。
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網友:18971稱贊:21
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2019-01-28 20:01:46 我要投訴

      指導意見:
      您好!根據您描述的這些情況,考慮您對于自己不自信,對于事情發展太過于杞人憂天,也就是我們俗話說的,想的多了,行動力就遲緩了,甚至機會就錯過了。所以,在自己能做和通過一定努力就可能實現目標的情況下,要讓自己去嘗試,因為嘗試了,還有一半的幾率會成功,不去嘗試,只是去想去害怕,成功的幾率便為0.人生本就在不斷的嘗試中。
      

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