指導意見：
      你好，根據你描述的出現陰道很松弛，這個會對正常性生活造成一定影響的，導致陰道松弛的原因可能與生產是有關系的，如果對性生活有很大影響建議做陰道緊縮術。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據您所描述的情況，你每天可以做縮陰運動。
      指導意見：
      建議您平時要適當的鍛煉身體，增強體質，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，少吃生冷辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好根據你說的情況，隨著年齡增長和陰道炎引起陰道松弛干澀是女性比較常見問題
      指導意見：
      建議：平時注意衛生保持外陰清潔勤換內褲，多吃水果蔬菜和豆制品增加雌激素，每天堅持做提肛運動有助于改善陰道松弛
      
      以上是對“怎么樣讓陰道緊一點?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平時可以多進行縮陰提肛運動，如果陰道松弛影響生活的，可以考慮緊縮手術治療。
      指導意見：
      建議在平時生活作息要規律，營養均衡，不要偏食，堅持鍛煉身體，增強體質，還有注意衛生保持外陰清潔。