你好，很高興為你解答，白癜風這個疾病是個漫長的治療過程，孕婦用藥比較局限，只能以外治為主，建議你可以照黑光或者多曬太陽，飲食要少吃含維生素C含量高的食物
      

      病情分析：
      你好，很高興的為你解答。白癜風的孕婦在平時一定要注意養成一個良好的生活習慣。
      指導意見：
      建議平時外出注意防曬，多吃一些黑豆黑木耳等食物，減少維生素c的攝入，保持穩定的情緒狀態。
      

      要合理膳食、增加飲食量、避免過多忌口，并在醫生的指導下，補充適量維生素和微量元素。洗頭時要用溫和性的洗發水，減少對發病區的刺激，防止白斑擴散，不可以用力撓抓患部，輕揉頭部對頭上的血液循環就會有很好的促進作用。
      
      以上是對“孕婦白癜風患者平時要怎么護理自身呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      加強日常防護是很重要的，少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及動物肝臟等對病情有好處，另外建議患者及時到正規的白癜風?？漆t院檢測治療，以免延誤病情。