你好，很高興為您解答，根據您所描述的情況，考慮可能是存在乳腺增生，建議您到醫院乳腺外科就診，完善超聲檢查，明確診斷后進行相應的處理和治療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是青春期，乳腺發育引發的乳腺結節等情況的。
      指導意見：
      最好是到醫院乳腺外科進行乳腺彩超檢查一下的，明確病因后，是可以進行局部熱敷治療的，是可以慢慢緩解癥狀的。
      
      以上是對“昨天發現自己左邊乳房里面有硬塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！