昨天下午午睡兩個小時
健康咨詢描述： 昨天下午午睡兩個小時，然后晚上打籃球回家洗完澡11點開始用電腦看電影，瀏覽下網頁玩到1點，中途也有滴海露，后來睡前我去洗了把臉，然后用熱毛巾敷眼睛，后又滴了海露，這樣保護應該不會輕易近視吧？這個算用眼過度嗎？偶爾一次用眼過度會近視嗎，如果是怎么緩解，熱敷是對的嗎？感覺熱一點舒服一點，還是冷熱交替
其他類似問題
醫生回復區
對眼睛最好的保護，不是勤點眼藥水或者是熱敷和冷敷，而是要好好休息。只要保證充足的睡眠，養成良好的生活習慣，增加戶外運動，這樣子就能夠有效的預防近視的發生。
我就是擔心過度用眼或者疲勞用眼后，眼睛休息了也調節不回來，害怕近視
可以用海露眼藥水。這個藥水不含防腐劑，副作用少。多休息會，自然恢復的。
一直在用，不過一般晚上像我昨天的情況，后來睡覺等于休息了一整晚，我就是怕休息了眼睛自身也調節不回來了
沒事。應該可以。不用太緊張。
病情分析：
你這種情況不算過度用眼，可能有結膜干燥癥的現象。。
指導意見：
熱毛巾熱敷對眼睛有好處，可以增加循環，改善眼部的疲勞癥狀，眼睛有好處。
感覺熱一點舒服，但有些人說剛用完電腦去熱敷會眼壓升高，怎樣算用眼過度呢，我昨天用電腦連續2小時，中途滴了海露，這樣不算嗎？我主要擔心如果用眼過度疲勞等，眼睛調節不回來，近視了就完蛋了，我現在視力良好，23歲應該穩定了吧，每次休息后我都擔心
如果眼睛感覺疼痛，那就有點過度用眼
沒有出現眼痛就不算吧，我平時比較主要保護眼睛，不過電腦有時候一玩就控制不住時間，容易長時間玩，擔心眼睛調節不回來，害怕近視
你這應該不是，以后盡量少玩手機電腦
嗯，偶爾一次應該沒事吧，主要就是擔心眼睛近視，害怕眼睛休息了本身調節不回來了
偶爾一次沒什么問題，用熱毛巾熱敷最好。
我成年了，近視我知道還是可能發生，散光會增加嗎？如果過度疲勞用眼，散光會增加加重嗎？成年人散光定型了嗎？
散光不會加大。
病情分析：
你好很高興為你提供咨詢，建議你連續用眼不超過一個小時，作息規律，11,00之前睡覺為宜！
指導意見：
你好很高興為你提供咨詢，建議你連續用眼不超過一個小時，作息規律，1100之前睡覺為宜！熱敷按摩（眼保健操），多戶外活動遠眺，堅持運動，比如打乒乓球拍，羽毛球，籃球等！
以上是對“昨天下午午睡兩個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
醫生，我主要擔心，過度用眼或者疲勞用眼，休息了也沒用眼睛調節不回來近視了，一般我成年了穩定視力一般不會吧
你好！注意用眼衛生，不過度用眼，成年后一般不會近視的！
我自己每天都想著擔心近視會不會，心理作用，影響挺大，怎樣才能不去想，因為我很害怕近視
你好，很理解你的心情！建議你注意用眼衛生，保護好眼睛，多做些其他有意義的事情，比如堅持自己的愛好（運動，打籃球等），分散注意力！時間時間長了就會好轉的！
我成年了，近視我知道還是可能發生，散光會增加嗎？如果過度疲勞用眼，散光會增加加重嗎？成年人散光定型了嗎？
你好，如果過度用眼，不僅回發生近視個散光而且有加深的可能！
病情分析：
你好，你這種情況屬于疲勞引起的炎癥反應，點潤舒眼水，十洛美沙星凝膠休息睡眠充足很快就會好的！
指導意見：
建議按時用藥點眼水眼膏熱毛巾敷敷，休息睡眠充足，少熬夜少玩手機電腦，少吃辣的東西禁煙酒養成好習慣！
就是擔心過度用眼疲勞用眼，后眼睛自身調節不回來，害怕近視，很擔心
不用擔心，只要平時注意多鍛煉身體，休息睡眠充足，少熬夜少玩手機電腦，做好眼保健操！
我成年了，近視我知道還是可能發生，散光會增加嗎？如果過度疲勞用眼，散光會增加加重嗎？成年人散光定型了嗎？
你好！近視，散光都是屈光不正的一種，成人后基本上穩定了，只要你平時注意保護雙眼視力保健，一般不會加重放心吧！
疾病百科| 近視
溫馨提示：
調整日常生活與工作量，有規律地進行活動和鍛煉，避免勞累。
相關文章
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
