你好，根據你的描述，目前存在腰腿疼痛的情況，建議平時注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷，口服非甾體類鎮痛藥，到醫院行腰椎磁共振檢查，排除腰椎間盤突出。
      

      從你的描述來看，考慮和最近過度的勞累，壓力太大，缺乏運動，飲食不均衡導致的身體平衡失調有關系。目前建議，保持心情舒暢，同時多喝水，多吃新鮮的瓜果蔬菜和優質蛋白，比如蘋果，青菜，牛奶，魚，蛋等，而且要多運動，比如散步，打球等，注意保暖。
      

      這種情況，建議到正規醫療機構就診，掛號脊柱外科或者根據就診醫院的情況選擇合適的科室均可。不要相信某些醫療廣告，就診的醫療機構以三級及以上醫院最好，治療效果比較有保證。
      
      以上是對“腰腿疼痛治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的這種情況可能是腰椎間盤突出癥引起的，建議到醫院做腰椎CT檢查?？蛇x擇臥床休息，推拿按摩，持續牽引，理療，針灸，針刀，內熱針，銀質針，浮針，硬膜外注射，髓核溶解，椎間孔鏡等方法治療。
      

      病情分析：
      你好，根據您的病情描述。你的體溫是否正常？感冒或者體溫高，就能引發全身酸疼。
      指導意見：
      有可能你是感冒，還沒有治療徹底引發的癥狀。建議你先繼續治療一下感冒，看是否病情能得到好轉。
      

      可能是腰椎病等方法治療，建議飲食清淡，注意防寒保暖，適當的休息，可以到中醫院檢查一下，再進行針對性的治療，