最近一周的時間，晚上睡眠不好
女 | 23歲 2019-01-14 15:22:07
2人回復
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健康咨詢描述： 最近一周的時間，晚上睡眠不好，一直做夢，剛開始是普通的，最近幾天有做噩夢。有些上火，前天牙齦疼，吃了眾生膠囊，今天嗓子有些不舒服
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醫生回復區
2019-01-14 15:28:59 我要投訴
你好，根據你描述的情況，從你描述的癥狀來看，這種情況可能主要是由于精神或心理壓力過大引起的焦慮，那么建議平時放松一下心情，學會自我減壓。有什么事情的話，多和朋友家人交流，多做一些戶外運動。在睡覺前，不要想一些不開心的事，或看一些比較暴力的電影的。
2019-01-14 15:29:13 我要投訴
指導意見：
你好，很高興為你解答，根據你的描述，你應該是最近壓力比較大，睡眠治療下降，煩躁上火導致的，建議注意飲食，一定要清淡，可以吃點人工牛黃甲硝唑，可以去火，緩解牙齦腫痛。
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