你好！根據你的描述，考慮是腰間盤突出或是腰肌勞損，建議你去當地正規醫院檢查，做ct看看確診以便治療。可以做理療，按摩，推拿，針灸等，避免久坐久站，加強體育鍛煉。
      

      根據描述，以腰疼為主要癥狀，腰肌勞損，腰椎間盤突出，強直性脊柱炎等都可以出現腰疼，腰椎間盤突出往往伴有下肢的麻木和疼痛。非常有必要去醫院腰椎核磁檢查的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是兩個原因，一個是由于勞累引起的肌肉軟組織的勞損所引起的疼痛，還有一種就是腰椎病會引起您的上述癥狀，我建議你臥床休息幾天，觀察一下癥狀是否有所緩解，局部可以適當的熱敷，如果用不見緩解的話，需要到醫院做一個腰椎ct的檢查，排除腰椎疾病的可能。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是兩個原因，一個是由于勞累引起的肌肉軟組織的勞損所引起的疼痛，還有一種就是腰椎病會引起您的上述癥狀，我建議你臥床休息幾天，觀察一下癥狀是否有所緩解，局部可以適當的熱敷，如果用不見緩解的話，需要到醫院做一個腰椎ct的檢查，排除腰椎疾病的可能。
      
      以上是對“我腰椎總是困疼的，但是不太嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是一個慢性腰肌勞損的表現，從中醫上來分析，屬于腎氣不足，不能溫養腰府所導致。
      指導意見：
      這個情況，建議你平時不要長時間坐，不要長時間彎腰工作，要睡硬板床。可以到當地中醫院的針灸科就診，按照療程進行一段時間的中醫針灸、穴位注射等治療，效果當佳。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      這種情況需要到醫院去檢查一下腰椎CT的，單從癥狀來看考慮腰椎間盤突出的可能性是很大的，本病的發生和腰椎退行性病變刺激有關，主要癥狀會有腰部酸痛的情況存在，如果突出的髓核壓迫神經的話，還會有下肢放射性疼痛的情況存在的
      指導意見：
      通過腰椎CT明確診斷后需要積極用藥來進行治療，治療藥物建議可以通過口服洛索洛芬鈉緩釋片配合乙哌立松片來進行治療就可以的，另外需要配合進行腰部熱敷，避免受涼，還需要注意不要長期久坐，不要搬運重物，晚上睡覺的時候需要睡硬板床