指導意見：正常陰道分娩后會出現陰道壁松弛現象，可以通過提肛運動進行鍛煉，可以到產后康復科進行專業的團隊儀器進行康復訓練。
      

      您好。根據您的情況描述。不光是你自己。絕大多數的產婦在生產時候，陰道也會出現松弛的情況。一方面需要自己慢慢的恢復。另一方面可以適度鍛煉以促進恢復。建議您平時多做一下提肛運動。可以有利于你身體的恢復。
      

      病情分析：
      你好，不要擔心，放松心情，現在沒有其他不舒服的癥狀吧？
      指導意見：
      現在這種情況，建議平時多做收縮肛門運動，每天做兩次，一次至少20分鐘，不要吃刺激性的東西了
      
      以上是對“順產后陰道如何恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      順產后的剛剛開始，有輕度的，陰道松弛現象屬于正常的，這是因為胎頭通過陰道時，對陰道造成的擴張形成的
      指導意見：
      這種情況，通過后期的鍛煉，通過后期的運動都可以慢慢調整到正常狀態的，不要有心理負擔
      

      病情分析：
      你好！根據患者敘述病情，陰道松弛，考慮跟生產造成的損傷有關。
      指導意見：
      建議患者注意保暖，平時加強腹部肌肉的鍛煉，增強提肛肌的訓練，勤換內褲，飲食忌生冷刺激性食物！
      

      病情分析：
      你好，你所說的松，是指陰道嗎？你順產之后，是一個月都在臥床休息嗎？
      指導意見：
      你好，順產如果會陰沒有撕裂，三天就可以開始下床活動，可以鍛煉，有撕裂的話，則需要一周。現在的話。可以通過手術，或者一些專業的訓練。
      

      病情分析：
      順產后陰道恢復。可以去醫院或者婦幼保健部門做一下盆底肌的康復治療。使用物理療法。
      指導意見：
      另外也可以在家自己多做縮陰提肛的動作，多戶外活動，多參加集體運動。時間長一點就會恢復的。
      
      以上是對“順產后陰道如何恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您的描述，考慮是產后陰道松弛的癥狀，建議您可以做縮肛運動，有助于鍛煉盆底肌的力量，從而改善松弛的癥狀。具體方法是：首先找到盆底肌，然后收縮盆底肌，保持3-5秒，然后放松，如此反復進行收縮和放松練習，每天練習2-3次，每次15-20分鐘（剛開始練習時如果感覺無法堅持15分鐘，可以適當縮短時間），以后可以逐漸延長保持時間，直至8-10秒。縮肛運動前需排空膀胱，運動時保持正常均勻的呼吸。