健康咨詢描述: 二十歲的男生,多年以來,不注意鍛煉身體,經常有熬夜行為,不注意飲食衛生和飲食規律,吃垃圾食品,而且因為某些原因導致自己長時間恐慌,壓力……總之,有很多不好事情。以前在高中,沒想這么多。現在上了大學,開始擔心這些事,擔心這二十年給自己帶來的影響,想的讓自己很焦慮,很煩,求好醫生幫我正面回答一下,這二十年會給自己的影響
您好,據您所說的情況既往有過不規律的作息以及飲食結構不合理,目前是可以通過全身做個體檢,包括血液檢查和影像學檢查,沒有基礎性病變時,自己制定合理的計劃,糾正飲食習慣和作息習慣即可。
你的這些壞習慣,不一定會對你有多大影響,這要根據你的自身的體質有關系。如果你體質很好,對你的影響不大,你也不必太過焦慮。如果不放心,你就到醫院做一下全面檢查,以消除顧慮。
您好,看了敘述分析,考慮您對自己的過去回憶的太多,也可能有些事件使您難以忘卻。但是要知道,您自已還是很優秀的,由于自已的努力已能為了一名大學生,對于自已的過去對也好,錯也好,都已事過境迀,統統翻篇了。踏入大學校門已開始了新的生活,規劃好人生藍圖,順利完成學業,充滿正能量,去迎接美好的生活。祝您開心快樂每一天!成功在向您召喚,放下一切包袱努力吧!
以上是對“二十歲的男生,多年以來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為你解答,根據你講述自己的這種情況,考慮是精神壓力太大導致,首先應該糾正以前的不好習慣,現在為時不晚的,建議平時學會自己調理心態,多和朋友家人進行溝通交流,多參加一些集體活動轉移注意力,
病情分析:
看過了你的求助信息,你所擔心的是20年之間自己不規律的生活習慣,會不會影響到自己今后的生活狀態還有身子健康情況。
指導意見:
其實從某種意義上講,過去的已然過去,無論怎樣,無論好壞,我們都無力改變過去,所以沒有必要為過去而懊悔,過好當下,把規律飲食,規律作息,規律鍛煉提上日程,那就會彌補過去不良生活方式帶來的損害。
目前由于你的生活作息習慣,而讓自己的軀體出現了很多軀體癥狀,而從你的描述中能夠讓我清晰的看到您,對造成這一系列癥狀所發生的原因是很清楚的,那么在之后的生活飲食作息規律里面進行一個調整,相信你能夠恢復過來。
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