19天快速減肥，高中生
健康咨詢描述： 19天快速減肥，高中生。早上只吃雞蛋，中午正常吃。可以受多少，肚子腿可以瘦嗎？很急
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醫生回復區
病情分析：
你好，根據您的描述，飲食控制同時多運動，一般是可以減體重的
指導意見：
早晨吃雞蛋的話考慮還是少一些，應當適當增加一些主食，控制飲食的同時多運動，那才能夠達到，減肥的目的
吃雞蛋好不好？可以吃嗎？
這雞蛋是可以的，雞蛋含有豐富的蛋白質且熱量較少。
我的這個方法是不是會反彈？
減肥不單單是節食，如果你單單通過節食來減肥，一旦不節食可能會反彈的。
加仰臥起坐呢！時間太緊，每天都在班級坐著
如果每天堅持的話，應該可以的。
19天大概可以瘦多少？
這是因人而異的
等著我19天哦?
|這個瘦多少真的不好說
你好，很高興回答您的問題，高中生不適宜減肥，因為學習要消耗很多熱量，建議您可以適當控制飲食，少吃油膩高熱量食物，多吃新鮮蔬菜與水果，可以多些運動，這樣減肥效果較好。
病情分析：
你好！很高興回答你的問題，根據你的描述，女，17歲，減肥中！
指導意見：
具體瘦多少不好說，因為有個體差異，減肥是一個長期的工程，建議還是管住嘴邁開腿！
以上是對“19天快速減肥，高中生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
這個可以嗎？這個方法
還行！晚上可以吃個蘋果，再加上每天跑步半小時！
沒時間跑步
可以在家做仰臥起坐60個，用不了多長時間！
嗯嗯，謝謝姐姐！不會反彈嗎？
管住嘴邁開腿就不！
病情分析：
你好，17歲，高中生，考慮快速減肥，早上只吃雞蛋，中午正常吃。
指導意見：
你好，17歲，高中生，我不知道你有多胖，上高中正是需要營養的時候，脂肪不是一天吃起耒的，也不是一天就瘦下耒的，建議你均衡營養，多吃青菜水果，每天堅持一項適合你的運動，慢慢耒，只要堅持，身體會慢慢瘦下耒的。
很急，是不是這個方法會反彈？
不是反彈的問題，在你身體許可的情況下再加上主動運動試試吧，首先要保證自己的身體健康。
好，19天等待我～證明你們的成功
祝你健康！
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