你好，根據你的描述，你有婦科炎癥，那么就要到婦科檢查，如果腰痛，那么可以到疼痛科或者是骨科檢查，要注意保持個人衛生，也要避免久坐，定時改變姿勢，防寒保暖。
      

      你好，應該做一個腰椎的核磁共振，可能是腰間盤突出，不宜久站久坐，每隔一個小時活動一會兒，盡量少減少彎腰的動作，腰部可以熱敷理療，也可以行腰椎牽引，平臥時雙膝下墊一軟枕，側臥時雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松。可口服營養神經的藥物甲鈷胺和維生素b1。掛骨外科門診。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您說的這種情況考慮是局部的腰肌纖維炎或腰椎間盤突出的癥狀表現。
      指導意見：
      建議您到醫院的骨科或脊柱外科去進行就診。可以去做一個腰椎的核磁共振檢查一下。
      
      以上是對“我走路長、拿重物、受涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！