平素有哪些基礎疾病嗎？腰部有基礎疾病嗎？做過CT或者核磁共振檢查嗎？首先早晚季節溫差大，不要過早的減少衣物，一定要注意保暖，避免過度勞累，不要長時間彎腰久坐或者久站，注意休息，嚴密觀察，必要時及時醫院就診治療。

      出現這樣尤其是伴有晨僵的人一般是需要考慮風濕類風濕疾病引起這樣的，還有可能是強直性脊柱炎引起的，也有可能是腰部肌肉韌帶慢性疲勞過度損傷引起的局部慢性無菌性炎癥引起的，也有可能腰間盤突出癥引起的，具體情況建議病人最好是去當地公立醫院脊柱外科或是風濕免疫科門診醫生面診檢查一下看看吧！
      

      通過你的詳細描述為腰部疼痛，考慮與著涼受寒有關，建議適當休息一段時間，局部熱敷烤電微波治療，建議按摩推拿正骨治療，建議口服舒筋活血膠囊，建議注意保暖。
      
      以上是對“受涼腰痛，不能翻身，不能走路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰部受涼后疼痛，可能是腰間盤的問題也可能是腰部肌肉勞損引起的。
      指導意見：
      建議，注意腰部保暖，避免受涼勞累，可以外貼濟康貼，注意休息。如果不見好轉，可以去醫院進一步檢查，根據檢查結果確診，對癥治療。