第一要明確造成導致局部松弛的原因，是產傷，還是激素平衡紊亂？入院需要復查女性激素水平，第二可以對癥給予雌激素治療，必要時可以行局部緊縮手術治療！
      

      你好，出現陰道松弛的情況，可以做提肛運動：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。如果沒有改善，陰道嚴重松弛可以到醫院進行陰道縮緊術。
      

      病情分析：
      你好親根據你的描述，這些都是感覺陰道松弛引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      這種情況我建議平時做肛提肌鍛煉，多吃蔬菜，水果，避免生冷，辛辣刺激食物，避免久蹲
      
      以上是對“怎么讓私處緊致?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要人群為產后女性，陰道松弛嚴重者會降低夫妻生活質量。
      指導意見：
      建議平時可以選擇提綱運動，通過做提肛運動來改善陰道松弛的同時，建議加強營養的較好，還要也要注意性生活的衛生。