你好，別人眼里的你是一個只會打游戲的宅男。自己也覺得自己找對象比較困難。另外自己還有社交恐懼癥。不要在乎別人對自己的評價。首先要做好自己的事情。使自己不斷的優秀起來。
      

      你好，根據描述，改變自己，只有自己救自己，停止打游戲，多運動，好好學習，找到自己的價值感，找到自己的優點，每天夸獎三個人，自己利索干凈，對人真誠善良，不要在意別人的看法，做好自己就行，保持積極向上的心態。
      

      你現在才上高中也不著急去找對象，另外先把自己的學業先完成好，做好自己的素質修養，以后會有女孩子愛上你的。你也不要自卑，多鍛煉自己。慢慢地就會成熟起來。
      以上是對“社交恐懼的人，怎么找對象”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      針對這種情況，建議你可以逐漸改變性格特點，平時培養一些積極的興趣愛好，多與人溝通交流，多參加一些集體活動。也可以參加一些培養人際關系的團體訓練，或接受系統的心理輔導。