前兩天開始，一到晚上就很難睡的覺

男 | 16歲 2018-12-19 12:57:08 3人回復來自

健康咨詢描述：前兩天開始，一到晚上就很難睡的覺，白天明顯很累，一到晚上就睡不著，白天就很困，很難受

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你好，很高興為你解答，根據你講述的情況，晚上不能睡覺和白天疲勞是有關系的，建議平時多喝水，多喝蔬菜水果，要勞逸結合，合理飲食，按時作息，避免過度疲勞，必要時可以吃健腦安神丸進行調理。

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2018-12-19 12:58:06 我要投訴

你好，根據你所描述的，考慮這種情況有可能是內在的壓力過大或者是植物神經功能紊亂所造成的，建議你可以使用安神補腦液，注意白天多去運動鍛煉，消耗體力，改善睡眠。

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2018-12-19 13:00:09 我要投訴

      你好，這種情況，試著通過體育鍛煉改善一下身體健康狀況，也可以通過中醫診脈，服用一段時間的中藥或者中成藥，來調理一段時間的身體，睡眠就會好轉。

      以上是對“前兩天開始，一到晚上就很難睡的覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！