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有問必答網心理健康科 → 感覺自己融入不了集體生活

感覺自己融入不了集體生活

男 | 15歲 2018-12-15 08:55:44 4人回復 來自

健康咨詢描述: 心情不好,不喜歡熱鬧,又害怕孤獨,坐在那里,莫名心情不好,心里有事,不知道還給誰說,看著他們笑的那么開心,不明白他們在開心什么

想得到怎樣的幫助:感覺自己融入不了集體生活

醫生回復區

袁梅
袁梅 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,婚姻咨詢,抑郁癥,狂躁癥 幫助網友:1413
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2018-12-15 10:37:07 我要投訴

      指導意見:
      您好,根據您的描述,理解您現在的心情,您平時是不是個內向的孩子?還是最近才這樣?有可能是青春期內分泌失調引起的情緒波動大導致的。建議平時可以和家人朋友都進行溝通,取得他們的理解和支持,釋放負面情緒,積極的參加集體活動,在集體活動中感受溫暖,獲得與人交流的能力。
      

李得志
李得志 二級心理咨詢師 擅長: 婦科炎癥,月經不調,不孕不育。 幫助網友:11706
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2018-12-15 10:37:40 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據你所描述的情況,建議你平時外向一點。經常和家人朋友多交流一下,這樣好一些。平時加強鍛煉身體。不要給自己太大壓力。
      

韓紅彩
韓紅彩 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網友:3268
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2018-12-15 10:44:54 我要投訴

      你好!你現在的情況是缺乏歸屬感。我建議你可以跟類似性格的同學們多在一起,可能沒有那么多說笑,但是你們在一起學習、上學放學一起走,課余時間一起體育鍛煉等,這樣會讓你有自己的歸屬感,心情自然就好了。
      
      以上是對“感覺自己融入不了集體生活”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

zsdoc86137427bn
zsdoc86137427bn 主任醫師 擅長: 中西醫結合治療失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂、更 幫助網友:2001
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2018-12-15 08:55:55 我要投訴

      你好,看了你的描述是悲觀人格,建議平時多與朋友交流溝通,多參加集體活動,多培養興趣愛好,遇事多想其積極的一面。進行適度的體育鍛煉,健康飲食,保證充足的睡眠。
      

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