你好，根據你的描述，需要咨詢的問題，片子不是很清楚，看癥狀是有頸椎病，平時要注意休息，少低頭，注意保暖，枕頭不宜過高，也不能過低，一般與肩膀平齊即可。
      

      首先你需要明確是哪種類型的頸椎病。枕頭不能枕抬高了。口服藥物可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12），對癥狀的緩解有一定的效果。可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。
      

      請問一下頸部有過外傷嗎？片子可以清楚的發過來看看嗎？可以看到的是頸椎退行性改變，生理彎曲變直了，寰樞關節沒有看到明顯間隙不等的，片子不太清楚的，最好是去當地公立醫院脊柱外科門診醫生好好看看吧，必要時做核磁共振檢查一下的，睡覺的枕頭不可以太高太軟的，略微低一點的枕頭可以買一個專用的護頸枕頭
      
      以上是對“上周末脖子就疼，脖子轉不過來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況及圖片分析，考慮頸椎病明確。
      指導意見：
      1，多休息，墊低枕休息，避免長時間低頭工作及娛樂等。
      2，口服頸復康顆粒2包兩次每日，甲鈷胺片0.5毫克三次每日。