你好，根據你的描述，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，產后陰道松弛屬于正?，F象，平時建議做一些提肛縮陰的運動，慢慢會恢復的。
      指導意見：
      如果陰道有裂傷，特別松弛。建議做一下陰道緊縮手術，平時還要注意保持外陰的清潔。
      

      病情分析：
      你好，這種情況建議鍛煉身體為主，市場廣告上的藥物一般沒有效果的
      指導意見：
      建議鍛煉身體，如果嚴重，建議縮陰術，同時建議調整心態，不要過于要求回復到原來未生育狀態
      
      以上是對“女人陰道收緊方法　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況只能做康復訓練，需要的時間很長，一般都3到6個月，如果效果不好只能是手術矯正。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，陰道松弛多見于生產后的女性，由于生產時肌張力增加，產后恢復不好所導致，有婦科炎癥也是會導致陰道松弛
      指導意見：
      建議平時多做縮陰提肛運動，有婦科炎癥積極治療婦科炎癥，也可以通過陰道緊縮術來改善，希望我的回答對你有所幫助，祝健康
      

      病情分析：
      你好朋友，你的這種情況，一般女性順產后都容易陰道松弛的。
      指導意見：
      你這種情況建議你要產后可以做做提肛運動，和縮陰運動。也可以做盆底肌的訓練。
      

      病情分析：
      你好，一般產后陰道會松弛一點，這是很正常的。想要收緊，可以做運動鍛煉。
      指導意見：
      建議可以屏住小便，在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續排尿.如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
      
      以上是對“女人陰道收緊方法　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！