陰道松弛可以自我療法就是收肛提氣，每天早晚在空氣清新的地方，先深吸氣后閉氣，同時(shí)如忍大小便狀伸縮肛門(mén)，如此的反復(fù)100次以上，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，一般盆腔肌肉的張力就會(huì)大大的改善了，陰道周?chē)募∪庖矔?huì)變得更加的豐實(shí)、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。在國(guó)外的中斷排尿訓(xùn)練當(dāng)中，也可以提高陰道周?chē)∪鈴埩ΑＫ姆椒ň褪窃谛”銜r(shí)進(jìn)行排練，達(dá)到排尿中斷鍛煉，排尿一半的時(shí)候忍著不要讓尿液排出來(lái)，稍停以后再繼續(xù)排尿。
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話，生完小孩之后，陰道松弛像這樣的情況是正常的，你可以先使用一些縮陰的藥物，或者是做一些縮陰運(yùn)動(dòng)，還可以選擇做一個(gè)縮陰術(shù)，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你自己描述的情況來(lái)看，像你這種情況可以自己做縮陰運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要緊張，你還年輕，生完孩子時(shí)間不長(zhǎng)，之后應(yīng)該恢復(fù)的比現(xiàn)在要緊很多。
      
      以上是對(duì)“生完孩子陰道松咋辦?　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前情況陰道松弛，應(yīng)該與生產(chǎn)，產(chǎn)后恢復(fù)不好有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意不宜飲用茶，咖啡，有氣的飲料，不宜長(zhǎng)期蹲，站，保持大便通暢，不做重體力活，平時(shí)多做縮肛運(yùn)動(dòng)。去盆底康復(fù)理療，可以做激光治療等治療效果不錯(cuò)。
      

      病情分析：
      生完孩子有半年了，還是感覺(jué)陰道很松，要看看分娩時(shí)盆底肌肉有沒(méi)有損傷的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果產(chǎn)后42天時(shí)，沒(méi)有做過(guò)這方面的檢查，可以做個(gè)盆底肌的分級(jí)測(cè)試。檢查之后，再定治療方案。平時(shí)可以多做一做盆底肌肉的收縮鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，一般的生完孩子以后，都比原來(lái)陰道松弛的，這是很常見(jiàn)的。對(duì)于這種情況，可以平時(shí)多堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議做縮陰的運(yùn)動(dòng)：平躺在床上，雙腳打開(kāi)與肩同寬;雙膝彎曲，使小腿垂直;將自己的臀部盡量向上抬高，此時(shí)將分開(kāi)的雙膝靠攏3秒鐘，再將雙膝緩慢分開(kāi)，臀部輕輕放下，每次約做10回。