你出現了腹脹的表現情況，應該是脾胃功能虛弱消化不良的胃腸道反應，表現到醫院檢查確認以后，通過調整脾胃功能助消化的方法進行調整和治療，促進組織恢復。
      

      病情分析：
      您好，您腹漲，產氣多大便次數多可以查個大便常規，如果沒有陽性結果，這種的情況很有可能是由于長期坐在電腦前，而缺乏運動，引起的胃腸功能紊亂，消化能力下降有關。
      指導意見：
      建議您首先減少看電腦時間，多外出戶外運動，跑步，打球，騎行，爬山等運動都可以。平時飲食以易消化溫熱食物為主，不吃生冷，辛辣，油膩食物，不吃或少吃外賣食品。
      

      病情分析：
      您好，根據你的病情描述，有可能是胃腸功能消化不良引起的。
      指導意見：
      建議口服健胃消食片，保和丸和嗎丁啉，吃易消化的軟的食物，不要吃酸辣油膩生冷食物，飯后進行散步。
      
      以上是對“長期坐在電腦前，這半年來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！