您好，非常高興回答您的問(wèn)題。您有手淫史，經(jīng)常平均一周超過(guò)一次手淫屬于頻繁手淫或者過(guò)度手淫。頻繁手淫會(huì)造成早泄和陽(yáng)痿，甚至性欲低下、不敏感，會(huì)造成體質(zhì)下降，容易導(dǎo)致前列腺炎、精神狀態(tài)萎靡，注意力不集中，記憶力下降，影響工作和學(xué)習(xí)，可有疲乏無(wú)力、耳鳴等。可能有龜頭包皮炎，要排除包皮過(guò)長(zhǎng)。陰囊潮濕可能有慢性前列腺炎。必須戒除手淫，可以口服希愛(ài)力，要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣很重要。良好生活習(xí)慣如不手淫，不抽煙，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，多喝水，多吃牛羊肉魚(yú)水果，天天堅(jiān)持鍛煉身體一小時(shí)，以慢跑或快走為好，晚上鍛煉身體為好。