你好，這種情況主要考慮是感冒引起的，要多注意休息，保證充足的睡眠不熬夜，多吃水果蔬菜，飲食要以清淡為主，多喝溫開水。多去戶外曬太陽增加免疫力。
      

      病情分析：
      臉色暗黃的話要考慮是否有貧血或者肝腎功能損傷的改變。
      指導意見：
      可以是去醫院進一步的檢查一下血常規和血肝腎功能檢查來明確的，不同的疾病需要不同治療。
      

      病情分析：
      你好根據你的情況描述分析，體內濕氣重，容易出現臉色不好看。睡眠不好也容易沒有精神。
      指導意見：
      建議去正規醫院中醫科就診，遵醫囑對癥服藥。平時注意休息和飲食規律。加強鍛煉身體增強免疫力。
      
      以上是對“最近臉色暗黃看起來無光”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！