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每天心情不好，憂慮，不想上班

女 | 21歲 2018-11-29 08:19:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天心情不好，憂慮，不想上班，對于一個工作產生不好的感覺，但是有說不上來，想去又不想去，就是心里面堵的慌，難受

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:09:53 我要投訴

      如果只是因為工作而使你心情不佳。你可以自己重新選擇，換一個自己喜歡的工作。平時注意培養自己的愛好；多參加一些社交的團體活動；多讀一些充滿正能量的書籍；聽一些歡快的音樂；適當的進行有氧運動；這樣能夠使你保持愉快的心情，平和的心態。
      

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