你好，應該做一個膝關節(jié)的核磁共振，以明確診斷，盡量減少活動，少屈膝，減少上下樓梯的動作，可帶護膝保護膝關節(jié)。晚間睡覺時應將患肢抬高，以減輕腫脹。疼痛明顯時，可口服洛索洛芬鈉。必要時可口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊。
      

      你好，你所說的情況考慮是骨關節(jié)炎的疾病引起的，是關節(jié)的退行性改變，可以采用保護關節(jié)軟骨藥物和采用中藥的治療，比如：硫酸氨基葡萄糖，另外可以配合理療、按摩等方法治療。平時注意保暖，不要勞累著涼。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于骨性關節(jié)炎引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      建議可以服用鹽酸氨基葡萄糖片，注意休息和保暖，不要勞累，避免劇烈運動，配合理療熱敷緩解癥狀，多吃蔬菜水果，祝你健康。
      以上是對“膝蓋骨下面那塊兒疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，我覺得你這個膝關節(jié)這個髕骨軟骨退化，應該是出現了，建議你做一個膝關節(jié)磁共振看一下，應該是和你平時經常劇烈運動有關系。建議你適量適當的休息，劇烈運動做多了并對膝關節(jié)損傷很大。