如果說你休息不好的話，對于你目前的這個影響因素相對來說還是比較偏大一些的，所以說目前這個情況的話，我覺得你最好是說要注意看一下家長會再做一下這方面的調整情節就可以。
      

      不知道您晚上需要起來上廁所幾次，如果夜尿很多的話，那就是前列腺的癥狀比較重。睡眠不好的話，有可能是植物神經紊亂，建議您放松心情，睡前可以聽一些舒緩的音樂，如果癥狀較重的話，可以考慮口服谷維素治療
      

      影響睡眠質量的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。三是多夢也可以影響睡眠質量。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫生指導下藥物治療
      
      以上是對“最近一個月，入睡不困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡眠不好這個情況你可以用安神補腦的藥物進行改善，植物神經紊亂這個情況可以用中藥進行調理治療營養神經的藥物進行治療都行，不用擔心。
      

      你好！根據你的描述考慮建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力，多和家人交流取得支持和幫助。注意注意力，不要手淫。睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽聽音樂，放松自我。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療。祝你健康快樂！
      

      朋友你好，看了你的描述，你現在的癥狀是晚上上過廁所后睡不著，這應該是神經紊亂，不是前列腺炎癥狀，前列腺炎癥是不會引起多夢的。