晚上睡覺感覺眼睛漲漲的怎么也睡不著
男 | 25歲 2018-11-25 10:21:22
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健康咨詢描述： 晚上睡覺感覺眼睛漲漲的怎么也睡不著，這是怎么回事？工作有長時間面對電腦。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-11-25 10:27:23 我要投訴
您好，您的這種情況考慮是由于用眼過度，出現(xiàn)眼部過于疲勞而導(dǎo)致的。建議你要調(diào)整狀態(tài)，不要對電腦手機等時間過長，平時適當(dāng)?shù)姆潘尚菹ⅲ鲎鲅郾＝〔倩蛘呤堑我恍┚徑庖暺诘难鬯幩袪顟B(tài)的改善，另外也建議您可以在睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，利于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，也有助于您更好的緩解眼部疲勞！
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