你好。女性生過孩子以及頻繁的性生活都會造成陰道松弛現象的出現。日常生活中要多做一些憋氣提肛運動，也可以做一些推舉杠鈴等體育活動。如果感覺陰道特別松弛，可考慮到醫院做陰道收縮手術。
      

      病情分析：
      你好，你發現有陰道松弛可以做陰道緊縮術是效果好的。
      指導意見：
      注意好外陰個人衛生，有陰道松弛是容易感染婦科炎癥的的可能，精神不要太緊張，心理壓力不要太大。
      

      病情分析：
      你好，想要陰道，可以做收縮陰道的凱格爾運動，可加強盆底肌肉的力量。鍛煉一段時間后，陰道的肌肉彈性恢復的很好。
      指導意見：
      凱格爾運動的具體做法是：緊閉尿道、陰道及肛門，感覺如同尿急，保持這種收縮的狀態約5-10秒鐘，然后慢慢放松，5-10秒后，重復收縮。這個鍛煉想做就做，無論站著躺著，做的次數越多越好。
      
      以上是對“收縮陰道的辦法?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！