指導意見：
      你好，很多女性在順產后，陰道會變得松弛，在產后的幾個月里會逐漸恢復，但無法恢復到未生孩子的狀態，可以做縮肛運動，如果效果不明顯，可以去正規醫院做縮陰手術。
      

      你好!你可以多做一些提肛的動作，這樣加強盆底肌的收縮，增加彈性。如果嚴重了可以去做盆底康復，平常要勞逸結合，不要過度勞累，多吃瘦肉，豬肝這些動物類的蛋白。。
      
      以上是對“陰道收縮的方法　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，順產分娩是生育最好的方法，這樣不管是對寶寶和對寶媽都是比較好的。但是由于順產分娩胎兒時經過陰道，會導致造成陰道不同程度的松馳，這也是大多產后媽媽都會遇到的問題。
      指導意見：建議產后松弛，你可以在分娩后通過多做運動鍛煉會陰的肌肉，堅持做運動鍛煉，逐漸就會有所改善。