指導意見：
      白癜風平常注意維生素C藥片不要吃，合理膳食，均衡營養，放松心情，保持心情愉悅，積極鍛煉身體，提高免疫力，晚上不要熬夜，早點睡覺，建議公立三甲醫院皮膚科就診。
      

      病情分析：
      分析，白癜風是多種因素引起的局部黑色素細胞功能脫失的慢性皮膚問題。
      指導意見：
      建議，平時預防皮膚外傷，皮炎，濕疹等皮膚問題，保持良好的心態，出門時預防紫外線的照射。
      

      白癜風很頑固，并且發病原因復雜，治療起來具有十分地難度，所以，建議白癜風患者在平時一定要注意細節，如，剛剛裝修過的房子，建議白癜風患者不要立即就入住，要等待一定的時間后再入住。因為裝修用的各種材料散發的化學成分對皮膚有很大的影響，同時容易引發白癜風患者皮膚過敏和哮喘。此外，白癜風患者在平時的生活中，還要注意戒煙戒酒。調整好自己的生活，另外，在睡覺的住所還要注意通風，讓自己的居室盡量地通風換氣。不僅生活不規律，生活細節需要白癜風患者注意之外，保證充足的睡眠，養成良好的作息習慣對白癜風患者也非常重要，因為不規律的作息，總之，想要積極、有效地預防白癜風，患者就要從生活中的各個方面進行護理。
      
      以上是對“白癜風在生活中需要注意些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "1、保持良好的心態：
      很多患者之所以發病就是因為精神壓力過大，而精神壓力大也會是導致白癜風復發的一個重要因素。因此患者要學會適當的放松心情，患者可以通過運動、聽音樂、旅游等多種方法來給自己降壓。
      2、養成一個良好的生活習慣：
      我們身體發育所需的各種營養都需要從飲食中獲得，如果是營養不足的話也有可能引起白癜風的再次發生，所以白癜風患者治療好后要做到不挑食，保持均衡的營養。要少熬夜，作息合理，還要多鍛煉身體。
      3、避免接觸有害物質：
      白癜風患者的皮膚通常都比較敏感，而有害物質對皮膚的刺激都比較大，所以應當減少與這些有害物質的接觸。尤其是一些化工原料等，而且還要注意自己飲食的衛生，防止病從口入。"
      

      白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬，受風；避免長期處于潮濕的環境中；夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。含有維生素C的食物好就別吃了，辛辣，過酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝。魚蝦等，這些食物現階段都不要吃了。平時可以多吃些：瘦肉.蛋類.動物的內臟.牛奶.新鮮的蔬菜各種豆類制品，花生.黑米.葡萄干，木耳。烏雞。田螺。等貝類食物。
      

      白癜風的食療一是增食富含銅鋅鐵等金屬元素的食物，因這些金屬元素可能使酪氨酸酶活性增強，使黑色素合成加快。二是減食或不食不利合成黑色素的食品。如：西紅柿、辣椒、酒類和一些酸味水果。