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晚上睡覺總是醒，也能睡著

女 | 31歲 2018-11-18 12:18:09 1人回復來自

健康咨詢描述：晚上睡覺總是醒，也能睡著，總做夢，每天都難受，渾身沒勁，脖子后背也疼，腦袋總是忽悠忽悠的暈，胸悶，心率快，血壓也高，舌頭有點麻麻的，耳朵發堵，去醫院做了各項檢查也沒有問題，請問大夫我該怎么辦

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2022-11-02 23:32:32 我要投訴

你好，這種情況考慮神經衰弱，可以由于精神過于緊張焦慮，學習或者生活壓力過大，環境改變，過于勞累所致，考慮原因，積極糾正。建議平時要改變生活節奏，多做戶外有氧運動，多與開朗性格人接觸，睡覺前用熱水泡腳，喝溫熱牛奶，聽舒緩音樂，促進睡眠。

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