因為減肥導致經常暴飲暴食
健康咨詢描述： 因為減肥導致經常暴飲暴食，吃完很多東西后就催吐，現在每天因為減肥和催吐心情很是不好有點抑郁
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醫生回復區
病情分析：
你好：根據你描述的情況，通過這樣減肥效果不好，也不利于身體健康的，應該科學減肥，健康生活。
指導意見：
建議：合理飲食控制，控制每天進食總量，食物多樣化，別偏食，別吃油炸食品、方便食品、快餐及巧克力等，盡量少吃甜食，少吃鹽，避免過度節食引起營養不良影響身體健康，加強運動鍛煉，養成良好的生活飲食習慣，保持積極樂觀的心態，健康快樂生活！
首先，催吐是一件非常不可取的減肥方式，這比節食還可怕，會養成習慣，之后對身體的傷害極大。
其實減肥和其他事情一樣，還是要保持平常心，夏天瘦一點，冬天胖一點是正常的。
而且要明確，減肥不是減重，減肥是減脂肪，所以你會發現有些人看著不瘦，但體重輕，而有些人看著瘦，但體重不輕。
其實控制飲食+定期運動，保持新陳代謝正常就可以了，偶爾吃多了，那一天就多跑1個小時的步，或者多走1個小時。
以上是對“因為減肥導致經常暴飲暴食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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