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醫生回復區
病情分析：
每天做事都有目標，但是不要太過勞累，不要熬夜，適當鍛煉和休息是可以的
指導意見：
太過勞累了，身體的抵抗力就會降低，所以要適當調整生活，飲食要規律，加強營養，適當鍛煉
十天以后考事業編，十天內全天看書到凌晨可以嗎
這種情況是可以的，要勞逸結合，要適當休息，否則記憶力也會變差的
我發現雖然現在學會了行動力，但是感覺現在身體好酸而且炎癥好多火氣好旺，是不是亞健康了
根據你說的這種情況是亞健康了，要學會調理，適當鍛煉身體
我準備在這十天后用每日一小時鍛煉，每周日一日調節和十一點半睡覺ko他們，基本上可行嗎
完全是可行的
我想一直沿用這個計劃，我想畢竟每天鍛煉的血液循環、新陳代謝和腎上腺素免疫，周日的心情放松舒緩神經應該可以讓人不得大病吧，畢竟現在癌癥太多了
確實是這樣，現在的癌癥確實有點多，所以要調整我們的生活方式，要學會放松
這些鍛煉方式應該可以抗衡我一天兩個班和早教的壓力吧
每天都有鍛煉，每周有一天可以徹底放松，我覺得可以緩解壓力了
你好，很高興能與你在線交流解答問題，你現在這么年輕注意的鍛煉和休息，應該是很好的，再就是要注意合理的飲食營養，不要暴飲暴食，不要吸煙酗酒，不要過度熬夜，健康與你長在...
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