你碰俊到過什么打擊或有什么心事嗎？如果以后那就先解決事情，事情解決了，心情也就變好了，如果沒有什么不順心的事，那就應該去醫院做個甲狀腺功能檢查，看看是不是甲狀腺功能低下的原因，
      

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，你現在應該是有了抑郁的傾向，不過輕微的抑郁癥都是可以自己調整過來的。只要一個人有理想和目標，勇敢的面對生活中出現的各種問題，大膽的走出去和別人進行交往，慢慢就會調整過來的，如果覺得自己調整不過來的話，就請你找當地的心理咨詢師進行一對一的心理疏導。或者在這個平臺在線咨詢里搜索我的名字或者其他咨詢師的名字，都可以給到你更多的幫助。
      

      病情分析：
      你好！你可能是出現了抑郁癥的癥狀表現，可能與你的生活環境和壓力等因素有關
      指導意見：
      抑郁情緒很明顯，建議盡快心理科就診，明確診斷后規范治療。平時建議：1.多參與社會活動和運動可以增加神經系統興奮性，改善抑郁，調節情緒。2.自我放松和調試，可以關注些心理學常識，多交朋友，開拓視野，改善自己的性格特征，學會控制自己的情緒。
      
      以上是對“莫名煩躁易怒，長期處于不開心狀態”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！