您好，持續的情緒低落和興趣缺失，并伴有失眠，要考慮是抑郁癥的癥狀。建議首先自己要注意情緒的調節和心理解壓。然后進行心理咨詢治療。

      根據描述，目前存在一定的情緒問題。一方面與精神心理因素有關，例如容易受環境因素的影響。另一方面可能有個性有關，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      可能是生活中有不順心的事情影響，學習上的壓力過大，心情過分壓抑引起的心情不好，想哭，食欲減退，對生活失去信心，建議你到醫院心理科檢查一下，如有必要及時接受心理咨詢治療。在生活中，希望家人多關心和照顧她，經常陪她聊聊天，帶她到戶外散散步，讓她說出自己內心的困惑和煩惱，及時給她心理上的支持與幫助。建議她接受心理咨詢治療。
      
      以上是對“晚上睡不著，心情不好一說什么就哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！