你說的情況沒有嚴格規定，但人的睡眠每天八個小時左右，中午一般半小時到一小時足夠了，還要有好的睡眠質量。要做到第二天醒來，能精神飽滿的參加學習和各項活動，就比較好了。
      

      您好，晚上10點以前睡覺，早上6點起床最佳。建議您養成良好的規律作息時間，同時根據個人體質，適當地調整時間。飲食均衡，適量運動。夏天建議午睡，時間以30-60分鐘。祝健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，現在主要存在的問題就是，規律作息時間
      指導意見：
      你好，一般晚上十點左右睡覺，睡夠八小時，早上可以跑步或者其他運動，中午休息一兩個小時就可以了
      
      以上是對“大學生，應該幾點起床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！