健康咨詢描述: 就是晚上睡不著覺,天天都要在凌晨四點多,有什么辦法解決哈
白天工作累嗎?早上回點多入睡后質量丶時間怎么樣?如果質量時間都可以,那就是你生活規律的問題,應慢慢糾正,如果不是,應找專業醫生進行治療。
您好,很榮幸為您解答,根據您的描述信息,建議你服用安神補腦液進行調理。平時注意多參加體育運動,調整心情愉悅,睡前熱水泡腳喝牛奶。
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