大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網心理健康科失眠 → 晚上睡不著覺,凌晨兩點多睡

晚上睡不著覺,凌晨兩點多睡

男 | 19歲 2019-01-13 02:20:50 3人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上睡不著覺,凌晨兩點多睡,中午才起來,持續很長時間了,白天感覺挺容易疲勞的,做一些再平常不過的事就會累,到下午四五點就會很困,那時候睡得話可以睡著,而且睡眠質量很好,但我一般不會,因為怕晚上失眠厲害,但不睡還是照舊失眠。這個毛病很耽誤事,所以想改了,望明醫指導。

醫生回復區

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-01-13 02:30:13 我要投訴

      根據你描述的情況看,你這種情況很像是睡眠障礙。需要去精神衛生中心就醫,讓醫生面診一下,找到原因才好對癥治療。平時一定要養成良好的休息睡眠規律。不管幾點睡,你早晨都要按時的起床。白天一定多做些戶外活動??梢月犅牬呙叩妮p音樂,必要時吃點助眠的藥,養成了休息睡眠規律以后慢慢會好的。
      

解偉福
解偉福 曲沃縣東關社區康復指導站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-01-13 02:30:35 我要投訴

      你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,你主要是沒有養成良好的睡眠規律,不知道你是從事什么工作的,允許你這樣白天睡覺晚上睡不著?一定要給自己一個心理暗示“每天晚上9點就困的不行了,躺在床上就會睡著的”,然后定好鬧鐘,一直到早上7點鐘左右準時起床??梢詮脑缟蠝蕰r起床做起。晚上睡不著覺就拿一本學習的書看,我覺得一定會睡著的。
      

何建文
何建文 羅橋衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系,家庭教育,夫妻溝通技巧與和諧相處,考生考 幫助網友:11786
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-01-13 02:27:34 我要投訴

      你好,根據你的描述,你今年19歲了。晚上睡不著覺,凌晨兩點多睡,中午醒來,白天疲勞,下午四,五點睡,能睡著,晚上又睡不著。你的睡眠時間顛倒了,你可以早上6點起來,晚上9點鐘睡覺,睡前什么也不要想,喝一支安神補腦液改善。
      
      以上是對“晚上睡不著覺,凌晨兩點多睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
快速問醫生下載
孕婦失眠是怎么回事呢 失眠頭疼的原因 造成失眠的疾病因素有哪些 老年人失眠吃什么水果好
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

安神補腦液

安神補腦液

生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血...[說明書]

清腦復神液

清腦復神液

清心安神,化痰醒腦,活血通絡。本品主要用于神經衰...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
醫師的追問
贈送醫生錦旗:贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯系我們,我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板: 屯留县| 永丰县| 若尔盖县| 理塘县| 秦安县| 绿春县| 太和县| 黔西县| 来凤县| 靖西县| 河北区| 临武县| 安宁市| 崇文区| 偏关县| 永安市| 招远市| 信阳市| 平凉市| 柯坪县| 镇原县| 吴忠市| 德格县| 信宜市| 仁怀市| 犍为县| 钟山县| 全椒县| 睢宁县| 东乌珠穆沁旗| 灵山县| 桑植县| 永新县| 行唐县| 屏东市| 九龙坡区| 泸溪县| 永康市| 沧州市| 富平县| 惠来县|