你好，這個考慮就是所謂的夢魘，出現這種情況，應該考慮和睡眠環境，睡眠姿勢，精神心理因素等多種原因有關，可以服用一點安神補腦液，谷維素，維生素B1等，不要熬夜，基本上不會再發生上述的情況了。
      

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你是遇到有什么讓你焦慮的重要事件了，可以做做深呼吸來緩解自己的癥狀，如果癥狀出現一周應該馬上去當地醫院心血管科檢查身體了。

      根據您的描述，多考慮可能是夢魘現象。不排除是氣血不足、體質虛弱導致。建議您可以前往正規中醫醫院就診，給予相應的中藥調理治療，促進良好的睡眠狀態。
      
      以上是對“經常睡著睡著醒來想動動不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！